¿Has pensado alguna vez como yo ahora mismo que necesitas unas vacaciones o detox de las redes sociales? Durante el solsticio de verano he decidido deshacerme de eso que no me hacia sentir muy bien. Una de las cosas que veía que ahora mismo me estresaba eran las redes sociales. Tanto profesional como personalmente...
La comunicación afecta directamente a nuestras emociones y acciones, de eso no hay duda. Por eso es importante que esta sea una comunicación positiva, ya que la manera en la que hablamos al mundo y a nosotros puede cambiar mucho nuestro futuro. La norma es que no somos nada cuidadosos con las palabras que...
En el podcast de esta semana nos acompaña Lorena de Sweet and Oil, experta en aceites esenciales, salud menstrual y sus fases y alimentación saludable. En él hablamos de las fases en nuestro ciclo menstrual y cómo éstos pueden afectar a nuestra productividad, motivación, activación, serenidad, estrés, descanso…entre otros. Coincidimos por las redes de...
Multipotencial (mal llamado multitasking, culo inquieto, pica flor), es aquella persona que tiene múltiples aptitudes en diferentes disciplinas (a veces inconexas a simple vista) pero que le ayudan a ser innovadoras, creativas, resolutivas y que aprenden y sintetizan muy rápido. También conocidos como polímatas, a veces en la historia son mencionados como eruditos: «aquel que se...
Quieres priorizar, pero estás bloqueado porque quieres hacer de todo y no llegas a hacer nada. En el capítulo 19 te hablo de las prioridades, mi herramienta favorita de gestión de tiempo, prioridad y motivación. Con el embarazo he tenido que aprender a priorizar mucho mejor todo, porque he tenido que frenar el carro...
Maternidad y emprender, son palabra que van muchas veces de la mano. En este episodio hablamos de como emprender con nuestra vida cuando somos mamás. Así nos organizamos con nuestros proyectos, tips de productividad, mitos, consejos y como luchar contra el síndrome del impostor entre muchos otros temas, es lo que escucharás en esta...
Hace tiempo que estás desmotivado, desganado y no te gusta tu trabajo. Quieres cambiar desde hace un montón pero te lo ves una montaña. Algo te paraliza y lo dejas para “mañana” siempre. Llevas muchos años en el mismo puesto y ves imposible poder cambiar o actualizarte a estas alturas… Pero… ¿te estás oyendo?...